养生部落客
身为一位妈咪,照顾着全家人,大大小小的,忙碌而充实。全职妈咪要记得养好气血,补充元气,才能更有精力处理家务,照顾孩子,管理健康,监督功课。
不论是老板,上班族,还是在冲刺事业的你,摆在首要的是,先养好气血,补充精气,整个人精神奕奕,才有精力去安排事情,细考大局,发展事业。
这里整理了一些养生知识,养生食谱,老红糖产品资料,人生故事等,让忙碌的你,静下心来,沉淀下自己。#加油 #活出更好的自己
痛经就像WiFi信号差?红糖水帮你恢复满格连接!📶 生理期喝古法红糖
女生生理期可以喝红糖水吗?痛经时可以喝杯古法红糖水?当然可以喝,而且超适合!✨ 生理期的痛经就像手机没信号,整个人都卡顿又难受。这时候,一杯暖暖的红糖水,就像WiFi增强器,立刻让你恢复“满格连接”,从内到外都流畅起来!为什么红糖水这么神奇呢?一起来看看它的“解码”能力吧👇: 1. 活血化瘀,痛经“断电”?重启!生理期痛经多是因为“寒凝血瘀”导致的,子宫在“冻着加班”,痛到怀疑人生。红糖水暖暖的,能帮你活血化瘀,给子宫放个暖心假,缓解疼痛,让身体舒服到像换了新设备。 2....
为什么红糖选身体走脾经时喝最好?
选对时间喝红糖,养生效果可不是1+1=2那么简单,而是直接开挂!🎯特别是9-11am脾经活跃时段,喝红糖水的好处超多,来看看具体解析吧👇: 脾经活跃,吸收加倍:脾是身体的“营养加工厂”,在9-11点进入高效运转模式。这时候喝红糖,脾胃状态好,吸收快,红糖里的营养(比如微量元素和天然糖分)能更充分地被利用,帮你转化为能量。 调理妇科,活血化瘀:红糖素有“补血圣品”的美誉,活血化瘀是它的强项,特别适合调理月经不调、气血不足的小伙伴。而脾胃是“气血之源”,脾经时间喝红糖,可以事半功倍地调理气血,改善气色,让你脸蛋更红润~...
男人喝老红糖?难道要变成“暖男糖”吗?
当然不是!男人喝老红糖,完全是为自己好!老红糖可是“钢铁直男”的秘密健康武器”,别不信,来看看它的隐藏技能👇 1. 补充能量,做“满电型”男人!⚡️每天熬夜加班、运动健身、带娃应酬……男人的电量总是不够用?喝老红糖水就对了!老红糖里的天然糖分是快速补充能量的“小马达”,一杯下肚,疲惫直接清零,瞬间满血复活,老婆看了都夸你“又精神了”! 2....
红糖水只给女人喝?错!男人也超适合!
别再让“红糖是女人专属”的偏见限制了你的健康之路!纯正的红糖水不仅适合女生,男生喝了也是好处满满,尤其是以下这些情况,红糖水堪称 “男士暖胃战士+能量加油站”! 男人喝红糖水的好处 补充能量,缓解疲劳男生工作强度大、运动量高,身体能量消耗得快。红糖中含有天然的葡萄糖和多种微量元素,快速补充体力,缓解疲劳。加班熬夜或健身后喝一杯红糖水,整个人立马“满血复活”! 暖胃护肠,改善消化男生普遍饮食偏快、爱吃冷饮、辛辣等,导致胃部“备受摧残”。红糖性温,能暖胃驱寒,促进肠胃蠕动。饭后或感到胃部不适时,来一杯红糖水,胃暖了,整个人都舒服了!...
冷到怀疑人生?红糖姜母茶,让你的“冰冻模式”秒变“暖机状态”!❄️🔥
常常在办公室里的冷气房,冻到手指没知觉?冷天里手像冰块没温度?还是被淋了雨,寒意直往骨头里钻?别慌,一杯暖暖的红糖姜母茶,治愈你所有“冰冻时刻”,温暖整个身体,还顺便暖到心坎里! 为什么手脚冰凉的女生需要红糖姜母茶? 驱寒暖身,瞬间解冻姜母茶中的姜辣素像一个小火炉,激活全身血液循环,让冻僵的手脚慢慢恢复温度。再搭配红糖的甜蜜滋养,寒气全被“驱逐出境”,从此告别“冷冷的冷风”!一杯九吉公的红糖姜母茶喝下去,立刻暖身、微微出一层汗,驱寒祛湿啊!...
为什么鼓励女生在身体走脾经时喝杯纯正红糖水?
从中医的角度来看,脾为气血生化之源,脾胃调和,气血充足,才能维持身体的健康与活力。而女性的身体更需要充足的气血滋养,尤其是在脾经活跃的时间段(上午9-11点)喝纯正红糖水,可以起到事半功倍的调理效果: 1. 脾主运化,脾经时吸收最佳脾在人体中主要负责将食物转化为气血,为全身器官供养能量。上午9-11点是“脾经最旺”的时间段,这时喝一杯纯正红糖水,脾胃吸收功能达到最佳状态,可以快速将红糖中的营养(如铁、钙、钾等矿物质)转化为气血滋养全身。气血充足,女性就能避免出现气虚、乏力、脸色苍白等症状。 2....
晚上喝姜母茶,暖身又助眠,还是越喝越精神?来听真相!
姜母茶晚上可以喝,但要看时间和喝法! 姜母茶是暖身驱寒的小能手,晚上喝一杯,能缓解一天的疲惫,给身体来个“暖心SPA”。不过,它也有一些小讲究,喝对了是养生,喝错了可能“睡意全无”!👇 姜母茶晚上喝的好处: 驱寒暖身,告别“冰冻模式”晚上手脚冰凉睡不着?下班后不小心淋到雨、或被寒风凛冽冷到?喝一杯热乎的九吉公红糖姜母茶,只需热水冲泡简单方便,瞬间让身体暖起来,像抱着一个暖宝宝,特别适合体寒的小伙伴。...
红糖早上可以当早餐饮料喝吗?还是脾经时9-11am喝比较好?
早上喝红糖水?当然可以!💡 尤其是早餐搭配红糖水,既补充能量又暖胃,瞬间唤醒一天的活力!纯正的古法红糖含有天然糖分和丰富的微量营养素,喝上一杯,整个人都元气满满。对于胃寒、手脚冰凉的小伙伴,早餐来杯红糖水真是贴心到不行~ 至于脾经时9-11点,更是加分时段!✨中医上说这个时间段是脾脏最活跃的时候,红糖暖脾胃的效果更好,还能帮助气血循环,简直是事半功倍的养生操作。 简单总结:早餐时:红糖水是你的暖胃加能量饮品,超级适合!9-11am脾经时:黄金时段,喝了更护脾养气血!...
6年没怀孕?一碗红糖生姜水,竟成了“送子汤”!👶
结婚多年迟迟没有怀孕,总是让人心急如焚。各种方法试遍,还是没结果?也许答案藏在一碗简单的红糖生姜水里! 这篇感人的真实故事中,一对夫妻结婚6年,尝试了无数偏方和医疗方法,但依然无法如愿。直到他们坚持每天清晨空腹喝上一碗红糖生姜水,奇迹终于发生——短短一个多月后,他们迎来了期待已久的好消息!这碗“送子汤”成了他们生命中最甜蜜的滋养。- 为什么红糖生姜水能帮助备孕? 暖宫驱寒,激活子宫活力中医认为,寒凉是导致女性难以受孕的一大原因。红糖生姜水性温热,能帮助驱寒暖宫,给子宫创造一个更适合孕育生命的环境。...
古法老红糖可以晚上喝吗?
老红糖当然可以晚上喝啦!💡红糖可是暖心暖胃、还暖子宫的好朋友,晚上适量喝上一杯,简直是一天完美的ending~特别是那些手脚容易冰凉的小伙伴,喝红糖水就像抱住了一只温暖的小热水袋! 不过呢,注意别喝太晚哦,尤其是睡前,因为红糖甜甜的,可能会让血糖蹭蹭蹭往上跑,影响睡眠质量。而且喝完记得漱口,毕竟牙齿宝宝需要好好保护~...