by Valen Admin | Feb 3, 2025 | 九吉公老红糖如何喝, 养生, 分享, 古法红糖养生知多一点, 女生健康护理指南, 好好呵护月经期, 老红糖养生知多一点, 谁适合喝老红糖
女生生理期可以喝红糖水吗？痛经时可以喝杯古法红糖水？当然可以喝，而且超适合！✨ 生理期的痛经就像手机没信号，整个人都卡顿又难受。这时候，一杯暖暖的红糖水，就像WiFi增强器，立刻让你恢复“满格连接”，从内到外都流畅起来！为什么红糖水这么神奇呢？一起来看看它的“解码”能力吧👇： 1. 活血化瘀，痛经“断电”？重启！生理期痛经多是因为“寒凝血瘀”导致的，子宫在“冻着加班”，痛到怀疑人生。红糖水暖暖的，能帮你活血化瘀，给子宫放个暖心假，缓解疼痛，让身体舒服到像换了新设备。 2....
by Valen Admin | Jan 13, 2025 | 九吉公老红糖如何喝, 健脾养胃好重要, 养好气血变美变精神, 养生, 分享, 古法红糖养生知多一点, 女生健康护理指南, 老红糖养生知多一点
从中医的角度来看，脾为气血生化之源，脾胃调和，气血充足，才能维持身体的健康与活力。而女性的身体更需要充足的气血滋养，尤其是在脾经活跃的时间段（上午9-11点）喝纯正红糖水，可以起到事半功倍的调理效果： 1. 脾主运化，脾经时吸收最佳脾在人体中主要负责将食物转化为气血，为全身器官供养能量。上午9-11点是“脾经最旺”的时间段，这时喝一杯纯正红糖水，脾胃吸收功能达到最佳状态，可以快速将红糖中的营养（如铁、钙、钾等矿物质）转化为气血滋养全身。气血充足，女性就能避免出现气虚、乏力、脸色苍白等症状。 2....
by Valen Admin | Jan 4, 2025 | 养生, 分享, 女生健康护理指南, 姜母茶温暖你的心, 暖身暖胃暖子宫, 红糖姜母茶养生贴士, 谁适合喝红糖姜母茶
结婚多年迟迟没有怀孕，总是让人心急如焚。各种方法试遍，还是没结果？也许答案藏在一碗简单的红糖生姜水里！ 这篇感人的真实故事中，一对夫妻结婚6年，尝试了无数偏方和医疗方法，但依然无法如愿。直到他们坚持每天清晨空腹喝上一碗红糖生姜水，奇迹终于发生——短短一个多月后，他们迎来了期待已久的好消息！这碗“送子汤”成了他们生命中最甜蜜的滋养。 – 为什么红糖生姜水能帮助备孕？ 暖宫驱寒，激活子宫活力中医认为，寒凉是导致女性难以受孕的一大原因。红糖生姜水性温热，能帮助驱寒暖宫，给子宫创造一个更适合孕育生命的环境。...
by Valen Admin | Mar 2, 2024 | 养好气血变美变精神, 养生, 女生健康护理指南, 男生养生指南
在补气血的路上，要记住这四个重要的字，还要注意顺序不能乱！中医告诉我们，调理气血不足要有条不紊，遵循“止、养、通、补”的顺序才能事半功倍。 – 第一步：止 停止不良情绪：愤怒、焦虑、郁闷都会消耗大量气血，搞得肝火上升。所以，学会调整心态，保持平和心境，是补气血的第一步。 改掉不良习惯：久坐不动、刷视频、熬夜、贪凉等坏毛病会影响气血流通，所以要戒除这些习惯，给气血一个通畅的环境。 – 第二步：养 好好休息：早睡早起、午间小憩，保证充足的睡眠对养血很有帮助，而且还能顺应自然规律，增强身体的阳气。...
by Valen Admin | Feb 28, 2024 | 健脾养胃好重要, 养好气血变美变精神, 养生, 女生健康护理指南, 男生养生指南
在中医的世界里，补气血可不是随随便便就能完成的，得有正确次序，有条不紊才能有更好效果。中医强调，补气血要讲究顺序，不能盲目乱来，不能两三天就补足。而在这个过程中，使用三种中药的顺序至关重要。它们分别是健脾除湿、疏肝解郁和补气养血的中药。 – 首先，健脾除湿是第一步。湿邪可是中医看病的大忌，它会让你感觉身体沉重，食欲全无。所以，要选用一些健脾除湿的中药，比如六神丸、香砂六君子丸等，来清除体内的湿邪，让脾胃功能恢复正常，为后续的补气血做好准备。早上一杯古法熬制的红糖姜母茶，更是轻松简单健脾祛湿的好方法。 –...
by jiujigongadmin | Oct 10, 2023 | 养好气血变美变精神, 养生, 分享, 古法红糖养生知多一点, 女生健康护理指南, 老红糖养生知多一点, 谁适合喝老红糖
红糖是传统老食品，用古老智慧让民间每个人养生，保健身体，补充体力。 虽然现代人，有着丰富的饮食选择，可是还是有部分的女人，气血不足，脾胃虚弱。这可能是不良的饮食习惯(比如：常吃重口味食物、辛辣火锅、烧烤肉串、冷的奶茶拿铁咖啡…)、缺少运动、熬夜、压力、情绪不稳定，对身体消耗过大哦，造成气血慢慢流失，加上没去进补和足够的休息，许多亚健康的表现因此提早出现。...
by jiujigongadmin | Aug 29, 2023 | 九吉公老红糖如何喝, 养好气血变美变精神, 养生, 分享, 古法红糖养生知多一点, 女生健康护理指南, 老红糖养生知多一点
夏天那么热，红糖是温性的，那女人还要不要喝红糖呀？ 尤其马来西亚几乎天天都是”夏天”，天气热到爆，大家都习惯呆在冷气房（就是开空调），吹冷气，避免汗流浃背。有些朋友还喜欢喝冷饮，冷冷的饮料喝下，消暑啊～ 降温啊～ 不论是城市里或乡下，大家晚上几乎都有开空调睡觉的习惯，凉凉的风吹来，更舒服和容易入睡。还有随处可见的冰冷奶茶、冰冷拿铁咖啡、冰激凌、蛋糕、辛辣火锅、常吃螃蟹大虾等，长期保持这样的饮食习惯，易伤脾胃，导致胃寒。...
by jiujigongadmin | Aug 12, 2023 | 养生, 女生健康护理指南, 好好呵护月经期
女生逃离不了月经期，一生里大概经历最少30年 – 40年的月经期。如何舒服的度过月经期，好好的呵护子宫，是每个女生应该下功夫的地方。以下介绍一些月经期，该好好补充的蔬菜，希望对你有用。 1、胡萝卜胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等等营养成分，其中的β胡萝卜素，对补血有极佳的益处，维生素B1有保护神经系统的作用，还能促进肠胃蠕动，增加食欲。当人体缺少维生素B2，容易出现轻中度缺铁性贫血、口角炎等问题。经期适量吃些胡萝卜能帮助补血，并缓解经期情绪不稳等现象。 2、玉米/...
by jiujigongadmin | Aug 12, 2023 | 养生, 女生健康护理指南, 好好呵护月经期
女生生理期的全方位影响：如何通过健康的月经周期促进身体、心理和职业生活的和谐发展？ 拥有健康的生理期，对于女性来说不仅仅是生理健康的标志，更涉及到生活、心理、身体、气色、精神、事业和时间等多个方面的益处。 当你的月经期每月顺利，其实觉得一切都是理所当然，有时看不到这些好处，等到年纪大了、荷尔蒙失调、或月经期开始有些不适，才会发现健康生理期的重要性。 以下我整理出，女生月经期，温顺的大姨妈有着对多方位的好的影响： 生活上 规律作息：生理期健康的女性通常有良好的作息习惯，有助于整体的生活质量提升。...
by jiujigongadmin | Aug 12, 2023 | 养生, 女生健康护理指南, 好好呵护月经期
月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-80ml，少于此标准则为月经量过少。一般来说，如果每个周期的一包卫生巾（10片/包）都用不到，而且每片的血量很少，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少了。 有些女性是从初潮开始月经量就很少，这可能是子宫发育不全所导致的；而月经量一向正常的，如今突然减少，则可能是激素分泌异常或无排卵性月经等原因所造成的，这是需要提高警惕，去了解并改善量少的问题。 –...
by jiujigongadmin | Aug 11, 2023 | 养生, 女生健康护理指南
2024就是九运的到来，铺天盖地都有相关的新闻，就算你不知道、不相信，九运离火🔥的力量早就满满渗入这个地球的能量网了。我们即将进入一个注重颜值、外表形象的年代，这时候除了外表的维持，外在的化妆、保养，也别忽略了内调养生。同时，女生也要关注女生生殖系统的保养，心脏保养。这个满满火的能量的世代，预测是中女崛起的好时机，所以已经准备已久的独立女性、有事业的女性，真的要把养生与预防工作当作是一个终生的任务，不同的年龄阶段有着不同的养生重点和挑战。...
by jiujigongadmin | Jul 27, 2023 | 养生, 女生健康护理指南, 好好呵护月经期
月经是女生一辈子，每个月都要经历的事，好好的呵护我们的生殖系统，温暖女人最重要的子宫，是很重要的一个功课。月经准时，其实可以避免许多的妇科问题，气色也会比较好的哦～ 月经推迟可能由许多因素引起，包括压力、体重变化、荷尔蒙失衡等。这里整理了中西医共8个改善月经推迟的方法： 西医角度来改善月经推迟的方法 1. 保持健康体重：过轻或超重都可能影响月经周期，因此合理饮食和运动很重要。 2. 减轻压力：学会通过冥想、深呼吸等方式管理压力，因为精神压力可能影响荷尔蒙平衡。 3....
by jiujigongadmin | Jul 7, 2023 | 养生, 女生健康护理指南, 好好呵护月经期
引导语：寒性月经病者忌饮。总之，经期饮食方面，要忌食生冷。传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，“大姨妈”拒绝这17种食物，吃了会“发狂”，增添经期不适🙀，所以该吃的不该吃的，一定要记起来，避免踩雷！ 女性经期不建议吃什么食物？ 1.乳酪类食物：乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。...
