他们/她们坚持17天，带来的蜕变，是那么的让人惊艳！
变苗条、气色变好、找回自信、改善健康，你要吗？
你要的这一切辟谷可以帮到你！
半辟谷养生营 / 月月开班 / 躺着瘦3-5kg / 深度排毒 / 修身养性
什么是辟谷？
辟谷[bì gǔ]
“辟谷”，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。
辟谷，常与服气相联，称服气辟谷。服气，顾名思义就是服食空气，后受道家思想影响，而称服食精气或天地元气。这是以气代食之功，服气辟谷修炼法是道教历来讲究的道法，从汉代起就有道士服气辟谷的传说，而且历朝历代仿效者不乏其人。
辟谷是七到二十一天不吃饭（不吃五谷杂粮复杂的食物）
在中国叫做<辟谷>，
在英国呢叫做<轻断食>，
在日本叫做<断食疗法>，
在细胞医学角度叫做<细胞自噬>
辟谷是一种古老的养生方法，在一些宗教和文化传统中也有相应的实践。辟谷用特定的饮食方式，指的是限制或避免摄入食物，主要依赖水和天然食物来维持身体生命活动。在辟谷期间，人们通常会避免食用加工食品、肉类、糖分等高热量和不健康的食物。它被认为有助于身体排毒、减轻负担，改善肠胃消化功能，提高身体自愈能力，以及调整体质和精神状态。
辟谷是一种特殊的排毒方法，对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道、分泌物都来一次大过滤、大清洗，保持了全身的纯洁度，促进人体调节系统的和谐，从根本上消灭发病的根源。辟谷由于不进食或很少量进食，肝脏负担会变轻，清除血液里的毒素，降低毒素深度，同时开始细胞的自愈能力，有益于恢复身体免疫的活力。
辟谷通常是一个个人选择的饮食决定，人们可以选择不同的时间段和方式来进行辟谷。有的人可能选择短期辟谷，持续几天或一周，以达到快速净化身体和放松身心的效果；而有的人可能选择长期辟谷，持续数周到数个月，以达到更全面的身体健康调整和减重效果。
值得注意的是，辟谷不适合所有人，特别是对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有严重疾病的人，辟谷可能会带来健康风险。在进行辟谷之前，建议咨询专业医生或营养师的意见，了解自身适合的辟谷方式，以保障健康与安全。同时，辟谷期间，确保充足的水分摄入和保持营养平衡也是非常重要的。
辟谷是一件专业的事情，要在专业的老师指导下进行，确保自身的安全和有效。
什么是《半辟谷减脂养生营》？为什么报名参加？
辟谷有着许多好处，可是对于第一次要开始辟谷的朋友，都有着许多的疑惑和不安，比如要吃些什么、喝几多量的水、期间头晕便秘又该如何、来月经了是否可以继续等，有些朋友以为辟谷就是挨饿，挨过饿就算成功，这些都需要有经验的导师为你解答。因此我们专门开班，帮助有需要的朋友开始进行半辟谷活动。
我们已经成功开办超过1500期的半辟谷营，帮助超过5000名朋友安全减脂瘦身，改善许多亚健康困扰，重拾轻盈、漂亮的生活。比起自己辟谷，花时间找食谱和方法，用自己做实验，不如直接跟着专业团队一起进行半辟谷活动，更安全、更有效。
参加我们的半辟谷营减脂养生营，有许多的好处：
1. 专业指导：我们有专业、经验丰富的指导老师，他们对辟谷有丰富的知识和经验，能够提供有效、合理的辟谷计划和指导，帮助参与者更好地进行辟谷。
2. 安全的半辟谷流程和食谱：辟谷营有着严格的饮食计划和监督，避免参与者因误操作或不当选择造成健康风险。在辟谷营中，参与者务必合作，一边得到及时的支持和指导，确保辟谷过程安全可控。
3. 轻松环境氛围：辟谷营各自在家或适当的地方进行辟谷，可以继续上班工作或进行日常生活，不必请假，在群组里指导老师和助理全程陪伴，任何疑问会及时回答，有着轻松喜悦的氛围，有利于身心放松，促进辟谷效果。
4. 共同感受和参与感：在辟谷营中，参与者每天各自打卡，可以与同期的辟谷者共同经历辟谷的过程，分享心得和体验，形成一种团结和支持的氛围，增强坚持辟谷的信心和决心。
5. 养生活动和有奖礼物：半辟谷营提供一系列身心调养活动视频，有助于提高身心灵能量，让你修身养性，经常做能增强身心健康；完全不必进行激烈运动、爆汗来瘦身；半辟谷营业有神秘礼物，给成功减脂最多公斤的朋友哦～
6. 专注时间：半辟谷营有着特别设计的流程，特别适合忙碌的城市人，让参加半辟谷营者，可以更专注于半辟谷过程，不必再花心思去research辟谷方法，遇到问题也可以立刻询问得到解答，节省你宝贵的时间。
7. 保证瘦身减脂效果：半辟谷营有信心帮你安全、有效的减脂瘦身，至少3-5kg，只要参与者遵守流程和食谱。许多朋友参与了第一次，瘦身成功，还得到健康上的改善，陆续都参与了几期的半辟谷营，找回青春美丽、苗条身材！
8. 月月开班，两种半辟谷营：我们每个月都安排3班，有两种付费半辟谷班，有为期17天的半辟谷减脂养生营（预热3天/ 辟谷7天/ 复食7天），和为期9天的半辟谷体验营（预热3天/ 辟谷3天/ 复食3天）。我们全程选用纯天然食品，早鸟报名有免费产品。
我们非常欢迎你参与辟谷之旅，拥抱苗条身材、找回轻盈健康的身体！
2024每月开班
8号 ：17天半辟谷减脂养生营
15号：9天半辟谷减脂养生营
22号：17天半辟谷减脂养生营
*最迟3天前报名（需要事先填表格、诚实告知健康状况、完成付费）
【 17天半辟谷养生减脂营 】
*预热3天，辟谷7天，复食7天
*早鸟报名：送1红糖+1姜母茶+2贡巴藏蜜+1组黑芝麻
*欢迎找客服询问如何报名&拿免费产品*
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【 9天半辟谷体验营 】
*3天预热，3天辟谷，3天复食
*早鸟报名：送1红糖+1姜母茶+1贡巴藏蜜+1小盒黑芝麻
*欢迎找客服询问如何报名&拿免费产品*
辟谷有八大好处
辟谷，一种健康、轻松的养生方式，带来众多好处，如减重、改善体型、提升精神和免疫力等。
我们特别准备的半辟谷营，特别适合现代忙碌人，让你在快节奏的生活中找到内心的平静，以轻盈健康的状态迎接挑战！
尝试半辟谷前，先好好了解以下辟谷的好处：
一、排毒：
人的疾病，很多是由人体内外环境的有害物质造成。人体内之宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病，首先要清除宿便。排毒辟谷做一次全身的“大扫除”彻底清“仓”。
粪便是最污秽的东西，如大量积聚，其恶气自肺部出来便是气喘，从皮肤排泄便是湿疹。长期自身中毒，令人神经颤抖、精神疲乏，且易并发头痛、背痛、疲倦、失眠及过敏等症状。
研究发现，发现右肠闭塞，招致右脑出血；左肠闭塞，招致左脑溢血。而横行结肠闭塞，则会使联络左右大脑的胼胝体血管膨胀，遂形成精神异常。
二、减脂瘦身：
辟谷的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能，辟谷2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。
所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷减肥先减脂肪，而且先减肚子。
辟谷减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。
三、调理脾胃：
脾胃不仅是营养之源，也是主要毒素来源。毒素排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。
辟谷期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零，回归到婴儿胃肠状态。这种归零，包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。
辟谷是调理脾胃病最安全最强效的方法！
四、美容美颜
为什么辟谷减肥不会变成“皱皮柑”,反而变得身材健美，容光焕发呢？这是因人体的血管畅通了。辟谷的“自身融解”，融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻，人体的血液变得更净化、更精纯了。
脸因缺血养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。这也是辟谷对美容美颜有奇效的科学依据。
五、增加免疫力：
白细胞在营养丰富的情况下，也是处于饱食状态，所以就“懒得”去吞噬细菌病毒癌细胞等异物；但在辟谷期间，它们也处于饥饿状态，吞噬能力大增，所以辟谷期间白细胞数量明显增加，免疫力大增。当代人多数体寒，体温普遍偏低，所以免疫力越来越降低。辟谷有效恢复人体正常体温，恢复免疫力。
六、净化血液，软化血管：
当代人血管越来越硬越来越脆，特别是动脉硬化发病率越来越高，而且越来越年轻。主要原因就是血脂胆固醇沉淀到血管壁上，这种血管硬化靠吃药基本没用，靠普通的运动也是很难。
虽然这方面有很多的解决办法，而其中主要方法之一就是辟谷。辟谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。
七、免疫调节：
调理过敏及自身免疫性疾病：随着环境污染越来越严重及压力越来越大等原因，过敏等变态反应性疾病越来越普遍，“不死的癌症——自身免疫性疾病”越来越多，自身免疫性疾病几乎个个都是医学难题！危害巨大！
辟谷对免疫系统是双向调节，既可以提高免疫力，也可以把错位的免疫系统强力纠错，进而增强了免疫调节功能。
八、疾病早愈：
辟谷是“不食不饿，一键恢复，重装生命系统！”提高人体自愈力。不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。严格禁食辟谷造成危机假象，身体进入自救状态，全面启动自我疗愈的机制，发挥器官自动修复及身体自动回复各种平衡（血压、体重、血糖量、体质寒热等）的作用，加速各种大小病患疗愈。
综合以上的好处如：血液净化、清肠、增加免疫能力、增加脏腑功能等，辟谷可以抗衰延年。
美国营养学家马凯博士，发现老鼠每周禁食两天，不易生癌，且寿命延长一倍。观察动物界不难发现，大凡猛兽如老虎、狮子之类，暴饮暴食，食量大者，其寿命并不算长，而象蛇、龟等，一生消耗的食物并不多，但其寿命却相当可观，能生存上百年者多矣。
⚠️ 有特定人群是不适合做辟谷的，请务必询问客服
⚠️ 当身体有状况时，也不适合参加半辟谷营，也请询问客服
忙碌人拥抱健康与平衡的新生活方式
了解辟谷的神奇之旅：变瘦、变精神、变美变俊、变健康的新趋势
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半辟谷营大小事
开启半辟谷营的神奇之旅前，了解相关的大小事
月经期可以进行半辟谷吗？
如果半辟谷期间，正在生理期，是可以继续的。在此期间，应该保持良好的心情，顺其自然就可以了。
此外，生理期要注意休息，保持充足的睡眠，以增加体力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动，按照辟谷老师传授的方法做能量训练，让身体保持平衡。
如果平时经期量少的朋友，建议进行辟谷时避开生理期。
**版主我在半辟谷营进行到一半时，遇到生理期，发现到经血竟然是前所未有的鲜红色，量还回复正常，完全没有不适或头晕，觉得身体自愈的很好，这是半辟谷给我的惊喜！之前我的经血是比较深色，偶尔有血块，下腹有些不舒服，还没到痛经那种。辟谷后不小心把生理期调理的顺顺的，开心！
辟谷期忍不到饿可以偷吃吗？
不要偷吃，一口肉、菜、饼干等都不可以！辟期间不要去偷吃，因为辟谷期间我们的脾胃和消化系统是完全休眠的状态，这个时候你偷吃一口，逼着把肠胃唤醒，会伤身体。
产后开刀可以辟谷吗？哺乳着可以辟谷吗？
产后开刀的妈咪，请等3年；自然生产的请等1年后，才来进行辟谷。
哺乳着的妈咪，先不辟谷。哺乳期停了半年后才来进行辟谷。
半辟谷排毒养生有吃东西的吗？
这些都是经过科学配比计算的。
半辟谷排毒养生会饿的吗？
会，但是只会维持一段非常短暂的时间，比如第一天或者第二天 ，过后你就不会有任何感觉。其实在整个过程里，你是不间断的摄入能量的，所以更多的是“心里上”的饿 ， 而不是“生理上”真正饥饿感 。换句话说，其实你是嘴馋，不是饿。
半辟谷排毒养生能减多少重量？包瘦？
辟谷不止是减肥，而是整套的养生方法，但是经过17天的班辟谷后，身体减轻了负担后，一般上17天下来一共能掉下来大约3kg-5kg ，甚至超过10公斤都有的，根据个人的体质和坚持会有少许分别，而这个效果是从第二天开始你就能直接的“看得到”的。
任何人都可以参加半辟谷减脂养生营吗？
不是，很多人是不适合参加辟谷的。例如：低血糖，低血压，贫血，糖尿病，心脏问题，脑梗，甲亢，甲减，3年以内动过大型手术者，癌症病患者，孕妇，哺乳期，16岁以下或60岁以上者，有严重肠胃疾病者，胆囊疾病者，长期服药者，体力或工作强度强大人群，需长期熬夜人群等等都不适合参加半辟谷。
在你报名的时候，我们需要您填写一份身体健康状况表格，然后在经过审核过后我们才会通知你是否适合参加。
半辟谷营后虽然瘦了，但是过后会不会复胖或者反弹？
是不会的，这经过这17天的半辟谷后，只要你按照我们的方法，注意饮食分量，饮食习惯，别晚晚宵夜、暴饮暴食，就不会复胖。身体健康是自己的责任，你爱护自己的身体，身体自然回馈你最美的状态。
请细想之前会胖的原因，是完全没安排3餐时间，不看重饮食分量，不注重自己的饮食习惯，严重偏食，摄入的卡路里数倍多过每日的消耗，脾胃虚弱的原因？既然有机会调整回来，何不趁这机会，练习正确的饮食习惯和时间？
在这17天内，燃烧的都是内脏脂肪，你会觉得整个人轻盈了，精神状况好了，胃口恢复正常人的水平，不再需要暴饮暴食，皮肤也会变得比较光滑。
半辟谷排毒养生会很难坚持吗？对工作，生活会造成影响吗？
参加了半辟谷营后，以后能自己辟谷吗？需要相隔多久？
可以，我们教你的是一整套辟谷养生的方法，只要相隔2-3个月，你是可以再次辟谷的。其实辟谷就是一套让我们身体来一次打扫除的方法，基本我们是提倡每半年或者一年定期辟一次谷。
但是需要提醒的是，因为我们教你的时候，是使用高品质的九吉公产品，无论是品质，份量，或者是使用的方法都是经过科学配比和检验的，而且我们全程有6-7名值班老师监督及陪伴您，已经开了超过1500班，帮助了5000+学员成功辟谷，找回轻盈体态、改善健康小毛病。
如果你是自己在家辟谷的话，举个例子：你所使用的产品比如红糖 / 蜜糖 / 姜母茶 ， 市面上是有非常多的种类，真假难辨 ，分量和使用方法也与我们不一样，这可能会导致有辟谷失败或者效果不佳的风险。
所以我们还是建议你如果想要再次辟谷的话，请找回我。一群人辟谷，有导师陪伴，能大大提高自律效果，更安全有效。
半辟谷减脂养生营法安全吗？
只要你符合健康资格，全程根据我们的流程进行，食用纯净的九吉公产品，半辟谷养生营是绝对健康、安全、有效的。我们的导师和助理，都有丰富的带班辟谷经验，请放心参加我们的半辟谷减脂养生营。
半辟谷减脂养生营和运动时所减的肥有什么不同？
运动首先消耗的是我们的皮下脂肪，有的时候虽然皮下脂肪消除了，但是全身的皮肤都松弛了。内脏脂肪很难消除，很顽固。这些脂肪都储存在我们的上臂、肚子、腰、大腿、肝脏、心脏，也会沉积在血管壁上，想消除，需要我们通过均衡的饮食+营养素补充+良好的作息+合理的运动，才可以把内脏脂肪消除到正常值。这也是我们需要进行辟谷的原因，通过合理的作息，均衡的饮食来调节我们的身体，所以与其你说你是来参加辟谷的，不如说你是来重新学习正确的生活方式。
我要参加半辟谷减脂养生营，如何报名？
我们有两种减脂营：
1、17天半辟谷减脂养生营
2、9天半辟谷体验营
请参考每月开班日期，再联络我。我会给你填写报名表格，成交表格，表格在经过带班老师审核后并且批准后，我们会通知你。
完成付费，安排寄产品给你后，再根据你选择的上课时间，邀请你加入微信辟谷群，与其它学员一起进行。*请准备微信户口。
这些大明星、大名人，他们也辟谷，说明了辟谷好处多，有益身心！
辟谷是一件专业的事情，要在专业的老师指导下进行！
我们有安全有效的半辟谷流程、食谱、专业导师和助理全程指导和陪伴