顾客反馈

Review from customer.

气血不足有哪些表现?注意这6个身体信号+送你4招日常调理

其实蛮多上班族、爸爸妈妈们、经常需要高度做烧脑工作的老板或科技人员、产后的妈咪、经常长时间驾车人士...等,他们经常觉得累、脸色差、睡不好,却不知道问题可能出在气血上。中医说的气血不足,简单讲就是气和血都不够用了 —— 气推动血运行,血滋养气,两者互相帮忙,一方弱了另一方也跟着差。从外表上的几个小细节,就能大致判断自己是不是气血不足。 -   一、看皮肤 气血充足的人,皮肤是红润、有光泽的,摸上去有弹性。如果气血生成不足或运行不畅,皮肤就会失去滋养:看起来黯淡、发黄,或偏苍白,皮肤干燥,摸上去粗糙。...

经期能不能吃香蕉?来了解寒凉食物对痛经的影响

月经那几天,香蕉到底能不能吃,这个问题之所以让人纠结,多半是因为它身上贴着 "寒凉" 两个字。中医本草里确实把香蕉归为性寒之品,味甘,能清热、润肠。于是慢慢就有了 "经期吃香蕉会痛经" 的说法。但这个标签并不是一票否决,关键还得看吃的人是什么体质、怎么吃、吃多少。 - 从营养角度看,香蕉有它的长处。它富含钾和镁,镁参与肌肉的收缩与放松,经期小腹一阵阵抽紧的那种疼,和肌肉痉挛有一定关系;香蕉里还有维生素...

经期要上课可是肚子疼怎么办?缓解痛经的实用方法在这里

每个月总有几天,小腹坠胀、隐隐作痛,有人还会腰酸、恶心、拉肚子。这种和月经一起出现的下腹疼痛,常被叫做痛经。它不等于 "忍一忍就过去",也不代表身体一定有严重问题,但疼得厉害时确实会影响工作、学习和睡眠。 - 想舒服一点,可以先从保暖和热敷开始。热水袋、暖宝宝隔着衣物放在下腹部,温度以温热舒适为准,别直接贴皮肤,避免烫伤。喝温水、洗温水澡,也能让身体放松一些。 这几天也别硬扛着做高强度活动。月经期适当休息,给身体一点缓冲。如果平时有运动习惯,散步、轻柔拉伸、舒缓瑜伽通常比剧烈运动更合适,以不加重疼痛为原则,不舒服就停下来。...

痛经影响日常生活?来月经肚子好痛怎么办,别再硬扛了

每个月那几天,有人只是小腹坠胀,有人却疼到冒冷汗、站不直,甚至只能请假躺着。这样的痛不是 "娇气",也不是必须忍过去的事。月经期的不适如果已经影响到工作、学习和睡眠,就值得认真对待。 先弄清:为什么会痛? 月经来潮时,子宫需要收缩帮助内膜排出。收缩过程中,局部血流减少、前列腺素等物质增多,就可能带来痉挛样疼痛。 有人还会伴恶心、腹泻、头痛、腰酸。程度因人而异,和体质、压力、睡眠、受凉等也有关系。...

经期喝红糖姜茶还是玫瑰红糖茶?别乱喝,先看你是哪一种

每次经期一来,评论区最多人问的就是: "经期到底能不能喝红糖姜茶?" "玫瑰红糖茶呢?" "为什么我喝了舒服,她喝了反而上火?" 今天一次说清楚。不是红糖不好,是你可能喝错了版本、喝错了时间。 ☕ 红糖姜茶:给谁喝? 成分逻辑: 老红糖:性温,补血活血,暖中散寒 生姜:发散风寒,温中止呕,姜辣素还能抗炎、缓解子宫收缩 适合这几种人: 经期手脚冰凉,小腹冷痛,捂个热水袋就舒服 经血颜色暗、有血块,排出来就好一点 经前或经期容易拉肚子、恶心想吐 平时怕冷,爱喝热饮,一吃冰的月经就不舒服...

月经超过 7 天还不干净?先搞清楚它为什么不走

月经来了 8 天、9 天、10 天,哩哩啦啦就是不走。护垫换了一张又一张,心情也跟着一点点垮掉。 很多人这时候的第一反应是:"是不是脏血没排干净?要不要喝点什么帮它排一排?" 停。 这个想法,可能正在让情况变得更糟。 . 🩸 先搞清楚:什么叫 "淋漓不尽"? 正常月经:**3~7 天干净**,量从多到少,有明显的结束感。 淋漓不尽:**超过 7 天**,还在哩哩啦啦、点点滴滴,量不多但就是不走,有时候拖到十几天,甚至直接跟下个月接上。 如果你是这种情况,先记住一个最重要的反常识结论: 淋漓不尽,大多数时候不是...

姨妈 3 天就干净?不是你 “干净”,是身体在报警

昨天换卫生巾我直接愣住了。 半片都没湿。第三天,彻底干净了。 心里咯噔一下 —— 不会是要提前停经了吧?😮 一开始我也瞎补:红糖水灌到饱,阿胶糕连吃半个月,结果月经量还是少得可怜。后来跟一个学中医的姐妹深聊才懂: 月经量少也分类型,补错了,等于白忙活。 今天把四种类型、每种的食养方和懒人按摩法全整理出来了。食材家里厨房就有,按摩躺着就能做。 . 🚧 第一种:堵 —— 气滞血瘀型 机制:不是没血,是血堵在那儿下不来。气行则血行,气堵了,血就跟着堵。 怎么判断: - 月经来之前**乳房胀痛、小腹胀痛**,气鼓鼓的-...

经期不能洗头不能运动?这 5 个谣言骗了你多少年

"经期不能洗头。""经期不能运动。""经期不能吃芒果,会止血。""止痛药会上瘾,忍忍别吃。""喝红糖水能治所有痛经。" 这些话,你听了多少年了? 今天一篇全说清楚。**5 个谣言,逐个拆。** . ❌ 谣言一:经期不能洗头 真相:能洗,洗完立刻吹干就行。 说不能洗头,是因为以前条件差,洗完头没法快速吹干,受凉容易头痛。现在家家有吹风机,洗完头几分钟就吹干了,根本不存在 "受凉" 的问题。 真正要注意的是:别用冷水洗,别湿着头发睡觉,别洗完头直接吹冷风。 这三条做到了,经期洗头跟平时没区别。 . ❌ 谣言二:经期不能运动...

月经前三天,忽然对全世界的爱恨情仇拉满,这是肝在替你表达

同事在群里发语音,想骂。刷到别人晒幸福,开始不爽了。外卖迟到一点点,开始要骂人了。老公睡觉时喘气声大了,想骂。孩子乱丢玩具,火气涨涨涨,火山爆发了! 每个月总有那么几天,你像一只炸了毛的刺猬,逮谁扎谁。然后转头就开始自责:"我怎么这么暴躁"" 是不是我修养不够 ""我又控制不住情绪了"。 来,今天替你说一句公道话:那不是你的错,是肝在替你表达。🌙 你不是 "作",可能你是肝气郁结 中医讲女性的月经周期,跟月亮的盈亏是一个道理。月经来之前那几天,气血充盈到顶点,就像潮水涨到了最高处。 这时候分两种情况:肝的疏泄顺畅 →...

补了半年气血越补越堵?问题不在吃什么,在你没抓住这两个核心

大人啊,几乎每天都压力、都很累。这里先说一个很多人不愿面对的事实 —— 气血越补越差,往往不是东西不对,是方向错了。 . 🌀 气血不足的人,都卡在这个死循环里 浑身不舒服,吃不下,睡不着。想滋阴?脾胃弱,运化不动,堵。想健脾?津液亏,一补就上火,燥。心慌、酸痛、发麻、莫名抖动、整天有气无力…… 症状一层叠一层,到最后连自己都说不清到底哪里出了问题。 更糟的是,有些养生产品一开就是大杂烩 —— 养神、填精、健脾、疏肝全往里堆,看似周全,实则一个都没打中要害。 结果呢?脾胃伤了,肝胆更堵了,气血还是补不上来。 。 🎯...
老冰糖怎样收藏?

老冰糖怎样收藏?

我买了一罐九吉公老冰糖,如何保存老冰糖? 九吉公老冰糖怎样收藏?   九吉公瓮法老冰糖,都是纯手工,让甘蔗原液自然生晶结晶的,其过程无添加任何防腐剂和稳定剂,因此放在阴凉处就可了。 老冰糖保存方法 1、老冰糖由于较容易吸水受潮,因而应该把盖关好和关紧,并置放于阴凉通风处。 2、如发现老冰糖受潮出一点水(底部),可以用电风扇吹干或至于太阳下暴晒,到干燥为止。 3、如发现老冰糖表面出现化水现象(即比较粘稠),可能滋生细菌了,建议不要食用。 --- (补充版)老冰糖保存方法: 大家也可以把老冰糖分成小罐放进冰箱,延长保存期。...

没辟谷过,有人教我吗?

没有辟谷过?完全不知道如何开始?别担心,我们九吉公的四时三刻-17天半辟谷减脂养生营,有专业辟谷养生老师带领,还有专员每天陪伴着你16小时,随时解答你的疑问、身体出现的表现或不适、流程等,确保你能跟得上特别设计的流程,并做古法养生操来采气。半辟谷里的食疗产品、矿泉水等,也会详细指导大家何时食用和如何食用,以便达到最佳深度排毒和疗愈的好处。请放心参加我们的辟谷营,17天后,还你一个苗条身材、蜕变成美丽自信、更好版本的你!...

恢复正常饮食之后会反弹吗?

不会。通过我们的四时三度半辟谷,可以大量消耗堆积的食物残留的垃圾,内脏脂肪,排毒排湿,。只要你维持在营里学习到正确饮食方法,持续用食疗来滋养气血,减少或彻底戒掉煎炸爆炒食物、宵夜、生冷冷饮,高油高糖食物等不良饮食,体重是不会反弹的。...

辟谷能正常工作吗?

半辟谷进行中,可以正常工作的。半辟谷期间,九吉公产品能提供纯净能量和营养,不但能滋养气血,还能帮助驱寒祛湿,消化并排出身体里长期堆积的食物残渣,让巨噬细胞吞噬坏了的细胞,让身体维持在健康状态,不会影响亚常生活工作。...

一块老红糖,搞定全家人!老红糖,才是隐藏的“家庭万能宝”!

一块老红糖,搞定全家人!老红糖,才是隐藏的“家庭万能宝”!

想要轻松的让全家健康快乐?不用买成堆的保健品,也不用搞复杂的养生食谱!一块老红糖,就能轻松搞定全家人的养生需求!男女老少,各有各的红糖好处,来看看它有多万能👇: 女生篇:痛经体寒全拜拜!🌸女生的“小日子”有点难熬?喝一杯老红糖水,痛经、体寒、月经不调通通赶跑!红糖不仅能暖宫活血,还能改善贫血,让你从“姨妈废柴”变成“元气少女”!...

男朋友的“红糖操作指南”——教你成为痛经期的暖心男友!🫶

兄弟们,你知道吗,痛经时的女朋友就像一台需要维修的高性能机器,稍不注意就会“蓝屏”。但别慌!掌握以下红糖操作指南,你就是她的贴心“暖机师”,分分钟加满女友的幸福值,拉满情绪价值! 1. 冲一杯红糖水,暖她的身体也暖她的心!☕️痛经的时候,女朋友的子宫在“寒冷加班”,超级需要一杯暖暖的红糖水来“加热系统”。你只需要做三步: 找到九吉公老红糖,切块或用温水冲泡(记住是温水,太烫了她喝不下)。如果你想“进阶操作”,还可以加几片姜或几颗红枣,养生效果max!端到她面前时,记得说一句:“喝完,痛痛就会好一点哦!”——治愈力+100分! 2....

痛经就像WiFi信号差?红糖水帮你恢复满格连接!📶 生理期喝古法红糖

女生生理期可以喝红糖水吗?痛经时可以喝杯古法红糖水?当然可以喝,而且超适合!✨ 生理期的痛经就像手机没信号,整个人都卡顿又难受。这时候,一杯暖暖的红糖水,就像WiFi增强器,立刻让你恢复“满格连接”,从内到外都流畅起来!为什么红糖水这么神奇呢?一起来看看它的“解码”能力吧👇: 1. 活血化瘀,痛经“断电”?重启!生理期痛经多是因为“寒凝血瘀”导致的,子宫在“冻着加班”,痛到怀疑人生。红糖水暖暖的,能帮你活血化瘀,给子宫放个暖心假,缓解疼痛,让身体舒服到像换了新设备。 2....

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