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女生最怕的月经推迟，用这些信号帮你一锤定音：到底是怀孕，还是月经推迟？
月经没按时来，很多人的第一反应是：是不是怀孕了？ 我们见过不少这样的情况：月经一推迟，紧急单就来了，男生当天就急急忙忙下单老红糖和红糖姜母茶，想赶紧送到女朋友手上 —— 怕她气血不足、熬夜太多、压力太大，把月经给拖迟了。这份心意很好，但有一个重要前提：先排除怀孕，再考虑其他原因。 月经推迟并不等于怀孕，怀孕也不一定马上有反应。身体发出的信号只能作为线索，真正判断还得靠验孕和医生检查。 - 先看：早孕可能出现的信号 平时规律的月经突然推迟，如果同时有以下情况，怀孕的可能性会增加： 乳房胀痛、乳头变得敏感...
肚子疼但例假迟迟不来？可能和这4个原因有关
女人痛经吃什么？多吃这五类食物来 “救驾”姨妈期的女人啊～
痛经是件难受的事，每个月那几天小腹坠胀、冒冷汗、直不起腰，工作和生活都受影响。据说八成女性都经历过不同程度的痛经。除了热敷和休息，日常饮食也可以帮上忙。下面五类食物，根据自己的体质和感受适量选择。 - 一、温经散寒：适合怕冷、小腹冷痛的人 如果经期手脚冰凉、小腹冷痛、捂个热水袋就舒服，经血颜色偏暗、有血块，多半属于寒凝血瘀的体质。这时候适合吃一些温热的食物，帮助把寒气散出去。 可以泡一杯红糖姜母茶，或用古法熬的老红糖，切几片老姜，煮几分钟，趁温温时慢慢喝下去，胃和小腹都会暖起来。栗子、羊肉、鸡肉这些偏温的食物，经期适量吃也有帮助。...
气血不足有哪些表现？注意这6个身体信号＋送你4招日常调理
其实蛮多上班族、爸爸妈妈们、经常需要高度做烧脑工作的老板或科技人员、产后的妈咪、经常长时间驾车人士...等，他们经常觉得累、脸色差、睡不好，却不知道问题可能出在气血上。中医说的气血不足，简单讲就是气和血都不够用了 —— 气推动血运行，血滋养气，两者互相帮忙，一方弱了另一方也跟着差。从外表上的几个小细节，就能大致判断自己是不是气血不足。 - 一、看皮肤 气血充足的人，皮肤是红润、有光泽的，摸上去有弹性。如果气血生成不足或运行不畅，皮肤就会失去滋养：看起来黯淡、发黄，或偏苍白，皮肤干燥，摸上去粗糙。...
经期能不能吃香蕉？来了解寒凉食物对痛经的影响
月经那几天，香蕉到底能不能吃，这个问题之所以让人纠结，多半是因为它身上贴着 "寒凉" 两个字。中医本草里确实把香蕉归为性寒之品，味甘，能清热、润肠。于是慢慢就有了 "经期吃香蕉会痛经" 的说法。但这个标签并不是一票否决，关键还得看吃的人是什么体质、怎么吃、吃多少。 - 从营养角度看，香蕉有它的长处。它富含钾和镁，镁参与肌肉的收缩与放松，经期小腹一阵阵抽紧的那种疼，和肌肉痉挛有一定关系；香蕉里还有维生素...
经期要上课可是肚子疼怎么办？缓解痛经的实用方法在这里
每个月总有几天，小腹坠胀、隐隐作痛，有人还会腰酸、恶心、拉肚子。这种和月经一起出现的下腹疼痛，常被叫做痛经。它不等于 "忍一忍就过去"，也不代表身体一定有严重问题，但疼得厉害时确实会影响工作、学习和睡眠。 - 想舒服一点，可以先从保暖和热敷开始。热水袋、暖宝宝隔着衣物放在下腹部，温度以温热舒适为准，别直接贴皮肤，避免烫伤。喝温水、洗温水澡，也能让身体放松一些。 这几天也别硬扛着做高强度活动。月经期适当休息，给身体一点缓冲。如果平时有运动习惯，散步、轻柔拉伸、舒缓瑜伽通常比剧烈运动更合适，以不加重疼痛为原则，不舒服就停下来。...
痛经影响日常生活？来月经肚子好痛怎么办，别再硬扛了
每个月那几天，有人只是小腹坠胀，有人却疼到冒冷汗、站不直，甚至只能请假躺着。这样的痛不是 "娇气"，也不是必须忍过去的事。月经期的不适如果已经影响到工作、学习和睡眠，就值得认真对待。 先弄清：为什么会痛？ 月经来潮时，子宫需要收缩帮助内膜排出。收缩过程中，局部血流减少、前列腺素等物质增多，就可能带来痉挛样疼痛。 有人还会伴恶心、腹泻、头痛、腰酸。程度因人而异，和体质、压力、睡眠、受凉等也有关系。...
经期喝红糖姜茶还是玫瑰红糖茶？别乱喝，先看你是哪一种
每次经期一来，评论区最多人问的就是： "经期到底能不能喝红糖姜茶？" "玫瑰红糖茶呢？" "为什么我喝了舒服，她喝了反而上火？" 今天一次说清楚。不是红糖不好，是你可能喝错了版本、喝错了时间。 ☕ 红糖姜茶：给谁喝？ 成分逻辑： 老红糖：性温，补血活血，暖中散寒 生姜：发散风寒，温中止呕，姜辣素还能抗炎、缓解子宫收缩 适合这几种人： 经期手脚冰凉，小腹冷痛，捂个热水袋就舒服 经血颜色暗、有血块，排出来就好一点 经前或经期容易拉肚子、恶心想吐 平时怕冷，爱喝热饮，一吃冰的月经就不舒服...
