晚上可以喝蜂蜜水吗?

晚上饭后或睡前喝一杯纯蜂蜜水是很好的。 想必大家都知道,晚上喝一杯蜂蜜水,可以促进睡眠, 这是因为蜂蜜中含有大量的维生素&微量元素,可以很好的调节神经系统,从而帮助你更好的入眠。 此外,睡前喝蜂蜜水还能调节情绪,让你睡得安稳,蜂蜜里的高抗氧化剂,还能美容养颜。 但是请记得,不要喝完蜂蜜水就立刻去睡,对部分的人(尤其长辈)这样会升高血液的粘稠度,反而起不到助眠的作用,而且由于蜂蜜中含有丰富的葡萄糖,喝完就睡容易导致发胖。 睡前1小时喝杯纯正的贡巴藏蜜,或者挤出一条黄金蜜《贡巴藏蜜》来吃,帮你安五脏,补充营养,让你好眠到天亮。...
你必须知道的蜂蜜食疗价值

你必须知道的蜂蜜食疗价值

蜂蜜,其实是非常常见的家用营养品,几乎家家都有一罐蜂蜜,用来润喉止咳,或者加入烹调里,增添风味。 蜂蜜的好处,是有科学家认证的。纯蜂蜜的食疗作用,主要有以下几个方面: 1. 美白养颜,抗衰老:蜂蜜有高抗氧化剂,促进皮肤新陈代谢,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。蜂蜜还是现代许多化妆品和面膜的原材料。 2. 滋养脾胃,润肠道,防止大便干结。蜂蜜水空腹喝可以保护胃黏膜,还能有利于营养快速吸收,还可以帮助肠道排毒。*有胃酸过多的朋友慎用蜂蜜。 3. 增强免疫力:蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。 4....
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