by jiujigongadmin | Jan 20, 2022 | 纯净的贡巴藏蜜
早上在我们刚刚起来的时候，其实需要及时补充水分。起床后应先喝一杯温开水，大约300ml，滋润肠胃，补充水分。 早上摄入足量的水分既可帮助消化，补充水分，又可降低血液粘稠度，排出体内垃圾。注意⚠️不能冷冷的水，不然肠胃受不了。 半小时后，用40℃温水冲泡一杯纯蜂蜜水。早餐前，空腹喝纯蜂蜜水，更有利于人体对蜂蜜的吸收和消化，而且，蜂蜜还有消化排毒的作用。 蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物再经充足酿造而成的甜物质，含有超过180多种的营养，各种矿物质、维生素及活性酶类，可以轻松被人体消化吸收利用，所以空腹喝蜂蜜水是可以的。...
