要漂亮要精神要气血充盈,从这四个字,有序的开始调理!

在补气血的路上,要记住这四个重要的字,还要注意顺序不能乱!中医告诉我们,调理气血不足要有条不紊,遵循“止、养、通、补”的顺序才能事半功倍。 – 第一步:止 停止不良情绪:愤怒、焦虑、郁闷都会消耗大量气血,搞得肝火上升。所以,学会调整心态,保持平和心境,是补气血的第一步。 改掉不良习惯:久坐不动、刷视频、熬夜、贪凉等坏毛病会影响气血流通,所以要戒除这些习惯,给气血一个通畅的环境。 – 第二步:养 好好休息:早睡早起、午间小憩,保证充足的睡眠对养血很有帮助,而且还能顺应自然规律,增强身体的阳气。...

老红糖可以每天喝吗?

自古以来,红糖是传统养生老方,滋养气血,健体暖身,只有真正的纯正红糖可以每天喝,长期喝。建议每天早上一杯温的老红糖,或者吃一块老红糖;或者在你需要的时候,随时随地泡杯老红糖喝,或吃一块老红糖。 真正的纯正红糖,首选来自中国广药集团,敬修堂的《九吉公》品牌 ,产品名字是《老红糖》,目前被引进马来西亚。 九吉公老红糖,精选来自云南高原的优质甘蔗–老秋蔗,表皮有白霜,成熟后才收割,无农药无化学物质。匠人传承着百年古法,沿用18道繁琐的熬糖工艺,100%纯手工熬煮鲜榨的甘蔗水,用黄金比例20+...

补气血要有顺序,顺序正确的来补气血,效果才更好!

在中医的世界里,补气血可不是随随便便就能完成的,得有正确次序,有条不紊才能有更好效果。中医强调,补气血要讲究顺序,不能盲目乱来,不能两三天就补足。而在这个过程中,使用三种中药的顺序至关重要。它们分别是健脾除湿、疏肝解郁和补气养血的中药。 – 首先,健脾除湿是第一步。湿邪可是中医看病的大忌,它会让你感觉身体沉重,食欲全无。所以,要选用一些健脾除湿的中药,比如六神丸、香砂六君子丸等,来清除体内的湿邪,让脾胃功能恢复正常,为后续的补气血做好准备。早上一杯古法熬制的红糖姜母茶,更是轻松简单健脾祛湿的好方法。 –...
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