贡巴藏蜜的百搭食谱

🐝 蜂蜜+枸杞：
预防流感、提高视力。冬季早晨和白天温差大，易引发流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力，能有效预防各种流感；经常玩手机容易引起视力下降，枸杞具有很好的护眼明目的作用，蜂蜜加枸杞喝能提升视力。

🐝  蜂蜜+牛奶：
有助睡眠、改善体弱贫血。神经衰弱、失眠多梦，一直在困扰很多朋友，蜂蜜和牛奶，可以安神、提高睡眠质量；蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素，补充营养的同时还能补血益气。

🐝 蜂蜜+大蒜：
降低血脂、利尿消肿、预防老年痴呆。蜂蜜加大蒜食用具有不错的降血脂功效，高血脂的人可以经常喝喝，会有很大帮助；有些朋友肾脏不好，容易出现浮肿，蜂蜜加大蒜食用能消除肾脏炎症，轻松改善身体浮肿的情况，晚饭后吃最佳；人上了年纪容易得老年痴呆，蜂蜜拌大蒜中含有丰富的抗氧化素，能提高细胞活力，有效预防老年痴呆。

🐝 蜂蜜+绿茶：
改善情绪、杀菌消炎。蜂蜜加绿茶不仅能降火降燥，还可以改善情绪；绿茶性寒，有清热、抗菌消炎的功效，蜂蜜性平，具有杀菌、润肠通便的作用，而两者结合，相辅相成，既能起到杀菌消炎的作用，又能提高机体抵抗力。

🐝 蜂蜜+红糖：
治疗腹痛腹泻、腰酸肾亏、美白祛斑。一旦出现急性腹泻腹痛、拉肚子，先别着急，用红糖泡蜂蜜喝能快速解决，有时比吃药管用；人疲劳过度容易引发腰酸背痛，肾虚肾亏，常喝红糖泡蜂蜜，能及时补充肾脏阴虚，解决疼痛；常喝蜂蜜水，能抑制面部黑色素。[Joyful]

🐝 蜂蜜+雪梨：
治疗咳嗽、快速醒酒。咳嗽是一种常见小毛病，长期咳嗽还会引发哮喘，蜂蜜加梨配着喝，对咳嗽、哮喘都有很好的作用，一般2-3次就能改善；人在喝醉之后，想要快速醒酒，可以喝梨泡蜂蜜，很快就可以醒酒，并且能预防酒后头晕头疼的出现。

🐝 蜂蜜+白醋：
减肥修身、清理肠毒。常喝蜂蜜白醋水，不仅不会胖，反而能减少体内脂肪；睡前喝一杯蜂蜜白醋水，能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠毒。

🐝 蜂蜜+金银花：
缓解牙龈上火、热结便秘、口苦口臭。用金银花泡蜂蜜喝，对于一般的牙龈肿痛及牙疼很有效，连续喝2-3次就能缓解；金银花具有清热解毒、疏散风热的功能，蜂蜜具有和胃润肠之功效，两者结合，确实能有效缓解热结所致的便秘；口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬，常喝蜂蜜泡金银花茶，能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。

🐝 蜂蜜+生姜：
调理经期异常、养肝护肝。经期异常会为女性带来很多麻烦，如腹痛、痛经，用生姜泡蜂蜜喝，能调理月经不调；肝脏一旦出问题，整个人都不好了，蜂蜜泡姜能养肝护肝，经常喝点蜂蜜生姜水，比吃保健品管用。

🐝 蜂蜜+火麻油：
火麻油被称为“长寿油”，是巴马长寿之乡一带百岁老人的常用食用油之一。火麻油配蜂蜜的好处：润肠通便，促消化、可抑制幽门螺杆菌🎯，起到抗炎，养胃，清热解毒，可改善重度便秘。

火麻油加蜂蜜秘方：
原料：蜂蜜250毫升，火麻油100毫升。

制作：将蜂蜜放入碗中，用竹筷子不停地搅拌使其起泡，搅至蜂蜜泡浓密时，边搅边将麻油缓缓地渗入蜂蜜中，小火加温，搅至火麻油和蜂蜜完全混合即成。

火麻油加蜂蜜食用方法：日服两次，每次10毫升。