by jiujigongadmin | Aug 9, 2023 | 人生, 美好生活是一种选择
你是不是感觉自己有时候提不起精神，多美的花可爱的小东西、一直想喝的奶茶放在眼前都不能让你提起劲，而想要找回那股自己的小能量？别担心，今天就教你5个简单实用的秘诀，让你焕发全新活力！ – 1. 精心选择饮食：食物就是能量 美食是人生一大乐事，更是我们的能量源泉。 吃均衡： 蛋白质、脂肪、碳水化合物，均衡摄取让你活力满满。 多吃补能量的食物： 比如古法红糖：“九吉公老红糖”，古老的智慧让你每一天都充满活力。 喝水喝到位： 水是生命之源，不等口渴才喝，每天都要保持足够的水分摄入。 2....
