为什么喝红糖可以改善睡眠 ？

为什么喝九吉公老红糖可以改善睡眠 ？

手工熬制的老红糖保留了甘蔗中的一个重要营养素【核黄素】又称维生素B2。B2是调节神经的重要元素。所以坚持喝红糖，身体有了储备，对失眠就起到调节作用。

推荐一个改善睡眠的妙招

九吉公老红糖+干桂圆冲泡
桂圆(龙眼干)：有补益心脾、养血安神、 润肤美容 等多种作用， 可改善贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后恢复、 产后身体虚弱等，桂圆和红糖搭配效果更佳哦！

晚上饭后或睡前(2小时前) 老红糖+桂圆3-5粒，热水融化后，5分钟焖着，趁热喝，安神助眠。