老红糖当然可以晚上喝啦!💡红糖可是暖心暖胃、还暖子宫的好朋友,晚上适量喝上一杯,简直是一天完美的ending~特别是那些手脚容易冰凉的小伙伴,喝红糖水就像抱住了一只温暖的小热水袋!
不过呢,注意别喝太晚哦,尤其是睡前,因为红糖甜甜的,可能会让血糖蹭蹭蹭往上跑,影响睡眠质量。而且喝完记得漱口,毕竟牙齿宝宝需要好好保护~
建议时间:晚上饭后1-2小时喝,或者睡前1小时喝,温水冲泡,暖身又安心!✨
不过呢,注意别喝太晚哦,尤其是睡前,因为红糖甜甜的,可能会让血糖蹭蹭蹭往上跑,影响睡眠质量。而且喝完记得漱口,毕竟牙齿宝宝需要好好保护~
建议时间:晚上饭后1-2小时喝,或者睡前1小时喝,温水冲泡,暖身又安心!✨