有些人认为,喝太多蜂蜜,会导致糖尿病,血糖飙高等困扰。老年人和长辈们,通常也会“谈糖色变”。
但其实吃蜂蜜,和吃糖是不一样的。因为蜂蜜中有两种极容易被人体吸收的单糖,即葡萄糖和果糖。葡萄糖会迅速地被人体吸收,而果糖的吸收速度相对较慢,从而起到维持血糖的作用。
接下来与大家分享,老人吃蜂蜜的5大好处:
1、帮助睡眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。
2、润肠通便
老年人由于肠道无力,所以经常便秘,而蜂蜜中含有大量具有润肠通便作用的蜂胶,有利于排便通畅。
3、缓解疲劳
蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,迅速补充大脑所需的能量。
4、预防高血压
蜂蜜含有丰富的钾离子,钾离子被人体吸收后可以通过体内钠钾交换机制,促进人体排钠,预防高血压 。
5、调理肠胃
蜂蜜中的酶对胃酸有双向调节作用,可渐渐将胃酸调节至正常水平。
.
建议大家选择纯蜂蜜,才能有以上的好处。
注意⚠️ 别选便宜、没品质保证的蜂蜜,这些蜂蜜非常大的可能性添加了色素、糖浆、糖精等化学品。喝多了掺杂糖浆的蜂蜜,只会增加身体的负担,并无益处。
注意⚠️ 高血糖的长辈,或糖尿病患者,不适合喝蜂蜜水。
———————介绍你百年老字号的贡巴藏蜜———————
九吉公的贡巴藏蜜,有着独特的条状独立包装,一条刚好是成人一天的份量,少了找木勺子🥄的麻烦。
这条小小的纯蜂蜜条,可以随身携带,随时随地撕开食用蜂蜜,补充元气,润喉止咳。
贡巴藏蜜,来自世界上最后一片净土,《喜马拉雅青藏高原》,土地零金属和化学污染,有着高山上千百种的花卉和花粉,滴滴都是 #真正的百花蜜。
.
读更多:https://jiujigongmalaysia.com/gong-ba-zang-mi-malaysia/
.
- 欢迎询问👩🏻九吉公老红糖&姜母茶&贡巴藏蜜
- FB这边问👉🏻 http://m.me/jiujigongforyou
- WhatsApp 👉🏻 Https://wa.me/60193328296